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Vantagens do Produto
- Curso 100% online
- Lives ao vivo com a professora
- Curso de dança com o véu gratuito
- Músicas para baixar
- Acesso vitalício -
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Aula 01 - Postura - Batida - Básico - Twist
01 - Alongamento
02 - Postura e encaixe de quadril - Explicação
03 - Postura e encaixe de quadril - Prática
04 - Básico egípcio - Explicação
05 - Básico egípcio - Prática
06 - Batida lateral - Explicação
07 - Batida lateral - Prática
08 - Básico egípcio e batida lateral - Prática
09 - Twist - Explicação
10 - Twist - Prática
11 - Relaxamento
Aula 02 - Redondos
01 - Alongamento
02 - Redondo - Explicação
03 - Redondo - Prática
04 - Redondão - Explicação
05 - Redondão - Prática
06 - Redondo deslocando - Explicação
07 - Redondo deslocando - Prática
08 - Sequência coreográfica - Explicação
09 - Sequência coreográfica - Prática
10 - Relaxamento
Aula 03 - Tremido / Shimmie e soldadinho
01 - Alongamento
02 - Soldadinho - Explicação
03 - Soldadinho - Prática
04 - Tremido - Explicação
05 - Tremido - exercício joelho - Explicação
06 - Tremido - exercício joelho - Prática
07 - Tremido - exercício quadril - Explicação
08 - Tremido - exercício quadril - Prática
09 - Tremido - Prática 1
10 - Tremido - Prática 2
11 - Relaxamento
Aula 04 - Mãos e braços
01 - Alongamento
02 - Ondulação das mãos - Explicação
03 - Ondulação das mãos - Prática
04 - Braços - Explicação
05 - Braços - Prática
06 - Ondulação dos braços - Explicação
07 - Ondulação dos braços - Prática
08 - Mãos com giro do pulso - Explicação
09 - Mãos com giro do pulso - Prática
10 - Braços - ondulação na frente do corpo - Explicação
11 - Braços e mãos - Prática
12 - Relaxamento
Aula 05 - Oito para cima
01 - Alongamento
02 - Oito pra cima - Explicação
03 - Oito pra cima - Prática 1
04 - Oito pra cima - Prática 2
05 - Oito para cima deslocando - Explicação
06 - Oito para cima deslocando - Prática
07 - Coreografia - Parte 1 - Explicação
08 - Coreografia - Parte 2 - Explicação
09 - Coreografia - Parte 3 - Explicação
10 - Coreografia - Prática
11 - Relaxamento
Aula 06 - Oito para baixo
01 - Alongamento
02 - Aquecimento
03 - Oito pra baixo - Explicação
04 - Oito pra baixo - Prática
05 - Oito para baixo deslocando - Explicação
06 - Oito para baixo deslocando - Prática
07 - Sequência coreográfica - Explicação
08 - Sequência coreográfica - Prática
09 - Relaxamento
Aula 07 - Deslocamentos
01 - Alongamento
02 - Aquecimento
03 - Deslocamento 01- Explicação
04 - Deslocamento 01 - Prática
05 - Deslocamento e batida - explicação
06 - Deslocamento e batida - Prática
07 - Deslocamento 02 - Explicação
08 - Deslocamento 2 - Prática
09 - Variação batida e básico - Explicação 1
10 - Variação batida e básico - Prática 1
11 - Variação batida e básico - Explicação 2
12 - Variação batida e básico - Prática 2
13 - Coreografia - parte dos braços - Explicação
14 - Coreografia - parte do quadril - Explicação
15 - Coreografia - Prática
16 - Relaxamento
Aula 08 - Oitos infinitos
01 - Alongamento
02 - Aquecimento
03 - Oito infinito pra frente - Explicação
04 - Oito infinito para trás - Explicação
05 - Oito infinitos - Prática
06 - Relaxamento
Aula 09 - Básico com chute e Passo L
01 - Alongamento
02 - Aquecimento
03 - Básico com chute - Explicação 1
04 - Básico com chute - Prática
05 - Básico com chute - Explicação 2
06 - Básico com chute - Prática 2
07 - Coreografia - Explicação
08 - Coreografia - Prática
09 - Passo L - Explicação
10 - Passo L - Prática
11 - Coreografia - Explicação e prática
12 - Relaxamento
Aula 10 - Movimentos de tronco
01 - Alongamento
02 - Peito: Batida lateral e para cima - Explicação
03 - Batida e tremido de ombros - Explicação
04 - Ondulação de ombros - Explicação
05 - Coreografia - Parte 1 - Explicação e prática
06 - Coreografia - Parte 2 - Explicação e prática
07 - Coreografia - Parte 3 - Explicação e prática
08 - Coreografia - Parte 4 - Explicação e prática
09 - Relaxamento
Aula 11 - Camelo e camelo invertido
01 - Alongamento
02 - Aquecimento
03 - Camelo - Explicação
04 - Camelo - Prática
05 - Camelo invertido - Explicação
06 - Camelo invertido - Prática
07 - Coreografia - Explicação
08 - Coreografia - Prática
09 - Relaxamento
Aula 12 - Entendendo as músicas