Procrastinação: por que ocorre e como romper o hábito

Procrastinação é adiar as coisas até que seja tarde demais ou que você precise se apressar para terminar, causando a você e aos outros muita dor e estresse desnecessários. Quase 88% da população ativa mundial se sente culpada desse tipo de comportamento em algum momento de sua vida. Especialmente, é inevitável e só é prejudicial se você permitir que se manifeste em sua vida e se torne crônica.
A procrastinação crônica pode levar a problemas de saúde, comprometimento do crescimento profissional e pessoal e prejuízo aos relacionamentos. No entanto, existem maneiras simples de superá-la, desde que você se comprometa com a mudança.
Neste guia, você descobrirá que tipo de procrastinador ou procrastinadora você é, os motivos comuns para desenvolver esse hábito e maneiras de superá-lo para melhorar seus relacionamentos e viver uma vida mais feliz, gratificante e bem-sucedida.